しの助の奮闘日記

禁煙14日目

前回のブログから１週間。 ご無沙汰していました。しの助です。 本日で禁煙も2週間が過ぎようとしています。 前回から1本も吸うことなく、今日を迎えました！ 何度かイライラした時に、吸いたいな！って思ったけど、BAPEやグミでしのぎました。 ただ、食欲が止まらなくなってきたのが辛い。 体重は少し増えま... 続きをみる

禁煙7日目

禁煙始めて1週間が経ちました。 途中誘惑に負けることもありましたが、その後は吸わない生活を維持しています！ 禁煙外来に行った時、調剤薬局でチャンピックスと一緒にもらった「禁煙手帳」です。 飲み忘れが無いように毎日飲んだら印をつけています。 まだ声の調子もさほど変わりませんが、確実に言えることは、コ... 続きをみる

禁煙6日目

4日目についついやらかしてしまっが、5日目は全く吸いたい気持ちにもならなかった。 6日目は午前中に外来に行ってきました。 吸ってしまったことも正直に話し、また気を取り直しましょうと言われ、4週間分のチャンピックスと吐き気止めを処方してもらって帰ってきました。 もちろん6日目も禁煙出来ました！

禁煙4日目

禁煙4日目。 もう朝なので昨日になってしまうかも知れないが、恐れていた魔の手が。 「飲み会」ガイドブックにも書いてあったが、禁煙初期の頃は行かないに越したことないと。 しかし、幹事…行かない訳にはいかない。 タバコを吸わない人の近くでBAPEで誤魔化していたが、禁煙しているのを面白がって、副流煙を... 続きをみる

禁煙3日目

今日もBAPEと共に禁煙生活。 しかし、ちょっとしたイライラでニコチンを補充したくなる衝動に駆られる。 あー、こんな事なら禁煙なんかしなければ良かった！吸いてぇ！吸いてぇよー！！ こんな感じ。 それでもBAPEの水蒸気をブハブハ出しまくり落ち着かせる。 良く聞く話で、3日目禁煙できたら後は楽になる... 続きをみる

禁煙2日目

日付が変わったけど、本日も無事に禁煙成功しました！ BAPEで煙と言うなの水蒸気を口から出す事で、なんとなく紛らわせているけど、家にいて台所に座る癖が治らず…ついつい座ると吸いたくなる衝動に駆られる。 頭の中で「たばこなんで辞めるの？」って思ってしまったり、値段上がっても大したことないのかもしれな... 続きをみる

禁煙１日目

ついに今日から禁煙開始！！ 朝起きてから1本も吸うことなく過ごすことが出来ました！ 今回の秘密兵器 ジャジャーン！BAPE！ ニコチンもタールも入っていない水蒸気！ 吸いたい気持ちをBAPEが補ってくれる！ 飴やグミもちょっとした物足りなさを補ってくれる！ 明日もBAPEの力を借りながら禁煙してみ... 続きをみる

禁煙準備2日目。

今日は準備期間2日目。 禁煙外来に行くと、まず、半分の大きさのチャンピックスを3日目まで一粒づつ。4日目から7日目までは朝と夜の2粒を飲みます。この期間は喫煙してもOK。8日目から禁煙開始となります。 今日は2日目なので、余裕で喫煙… しかし、昨日よりも若干タバコの味がまずくなった気がします。 本... 続きをみる