日付けは変わってしまったが、禁煙準備4日目を終えた。

本数は23本。

いつもよりは感覚をあけて吸えてる気がした。

カラオケに行ったってこともあり、本数増えたかな？って思うところもあったけど、今までだと自分歌い終わったら必ず火をつけていたのに、今日はちょっと意識しながら火をつけてみた。

１日40本が当たり前の生活をしてきた中で、半分近くに減ったのは、ある意味ものすごい効果に感じる。

タバコ代、月3万円が、今の時点で約1万5千円になってる計算🎶

今日から薬が朝、晩の２回になったけど、今までのルーティンで火をつける癖。←これがネック。

あと3日準備期間を終了したら一気に吸わない生活…

台所のイスをまずどうにかしなくては！